İçeriğe geç

Türkiye mutfağının malzemeleri

Yeşil biber

Taze yeşil biberlerin biçimi, et kalınlığı ve olası acılığı farklılık gösterir.

Son güncelleme:

Taze yeşil biberler için alışveriş rehberi. Sivri, çarliston ve yeşil dolmalık biber; biçim, et kalınlığı ve olası acılık bakımından farklıdır.

Beyaz servis tabağında üst üste duran taze uzun yeşil biberler

Türler ve biçimler

Sivri

Uzun, sivri uçlu biber; aldığınız partinin tatlı mı acı mı olduğunu sorun.

Çarliston

Daha geniş, uzun seçenek; acılığı satıcıdan doğrulayın.

Yeşil dolmalık · karşılaştırma

Daha kalın etli ve geniş biçimli; besin referansı ayrıca belirtilmiştir.

Satın alırken nelere bakmalı?

  • Küfsüz, sızdıran bölgesi olmayan, yumuşayıp çökmemiş sert biberler seçin.
  • Yeşil renk ve sivri biçim tatlılığı garanti etmez.

Hazırlama ve pişirme

  • Kesmeden önce yıkayın; tarif biberin etli kısmını doğramanızı istiyorsa sap ve çekirdekleri çıkarın.
  • Etliekmek için ince kıyın; talimat verildiğinde ızgara eşlikçisi olarak bütün bırakın.

Doğru saklama

  • Bütün biberleri kuru biçimde buzdolabının sebzeliğinde saklayın.
  • Kesilmiş biberi bekletmeden kapalı olarak buzdolabına koyun.

Alternatif seçimi yemeğe bağlıdır

Doğranmış harçta tatlı dolmalık biber

Et kalınlığını ve nemi değiştirir. İnce doğrayıp harcın kıvamını değerlendirin.

Besin değerleri

Çiğ tatlı yeşil dolmalık biber [1]

100 g yenilebilir kısım için
Besin öğesiMiktar
Enerji20 kcal
Protein0,86 g
Toplam yağ0,17 g
Doymuş yağ0,06 g
Karbonhidrat4,64 g
Lif1,7 g
Toplam şeker2,4 g
Sodyum3 mg
Kolesterol0 mg
Kalsiyum10 mg
Demir0,34 mg
Potasyum175 mg
D vitamini0 µg

Bu rehberdeki dolmalık biber karşılaştırmasıdır; sivri veya çarlistonun besin analizi değildir. Değerler okunabilirlik için yuvarlanmıştır; “bildirilmemiş” sıfır anlamına gelmez. “<” işareti, değerin kaynağın ölçüm sınırının altında olduğunu belirtir.

[1] ABD Tarım Bakanlığı, Tarımsal Araştırma Servisi, Biber, tatlı, yeşil, çiğ

Besin değerleri yukarıda adı verilen referans kaynaktan alınmıştır. Bunlar yayımlanmış referans değerlerdir; kendi ölçümlerimiz değildir. Ürün ve pişirme yöntemi değiştikçe değerler değişebilir.

Türkiye sofrasında

Tariflerimiz yeşil biberi hem kıyılmış harçta hem şiş yanında kullanır. Gereken hazırlama biçimi tarif satırında kalır.